晚餐有3道家常菜,鲜美好吃,减脂肠胃舒服,老公表扬我会过日子

摘要:北京时间20200325关于【晚餐有3道家常菜,鲜美好吃,减脂肠胃舒服,老公表扬我会过日子】的具体情况和说明,让www.gzggzyjyzx.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

2020年3月25日晚餐

今天是周三,又是忙碌的工作日。前几天在朋友圈看到一些女性朋友们写着:“告别晚餐!”俗话说:“三月不减肥,四月徒伤悲。”或许就是天气渐渐热了,女性朋友们到了要展示自己身材,要抓紧减肥,所以这些朋友们才会写着告别晚餐。我觉得晚餐吃少,但不能不吃,从中饭到第二天早餐,相隔时间有16-18小时,那么长时间不吃东西,身体能支撑得住吗?那么长不吃东西,肠胃君不会抗议吗?我觉得减肥要健康,晚餐吃得清淡点,肠胃没有负担。天气回暖了,多做运动。迈开腿管住嘴,那就不用担心长胖。

今天晚餐做了三道家常菜,有韭菜花炒河虾、豆腐白菜菌菇汤和清炒青菜,这样的晚餐花了20多元,经济实惠,低脂营养高,我老公说晚餐这样吃肠胃舒服,而且还能省钱。我在网上晒了今天的晚餐,很多网友留言:“太素了,吃不下。”下面我分享一下今天的晚餐,大家看看怎样。

河虾在超市特价,一盒河虾只卖9.9元,我买了一把韭菜花炒河虾,虾的钙质丰富,炒香了很鲜美。

【韭菜花炒河虾的食材】韭菜花 250克,河虾 200克,蒜 2瓣,盐 3克。

【韭菜花炒河虾的做法】

豆腐白菜菌菇汤既可以当一道菜也可以当汤水,我放了2碗水,煮出来的汤水清甜鲜美,不会油腻。豆腐植物蛋白丰富,白菜的维生素含量高,菌菇类吃起来鲜美又能提高免疫力。

【豆腐白菜菌菇汤的食材】豆腐 4块,白菜 150克,海鲜菇、平菇、白玉菇、

黑木耳适量,蒜 2瓣,盐3克。

【豆腐白菜菌菇汤的做法】

用来做这道菜的食材,菌菇用了海鲜菇、平菇、白玉菇等,菌菇类可以换喜欢的草菇、香菇等等。黑木耳用清水浸泡6小时,冲洗掉泥沙,把菌菇类和黑木耳切成细条。炒锅爆香姜蒜蓉放入菌菇和黑木耳炒香。加入洗净的白菜和切小块的豆腐,把这些食材放入菌菇里,炒匀。倒入2碗水,盖着盖子煮8分钟,把所有食材煮熟。最好放盐调味即可。第三道菜——清炒娃娃菜

清炒娃娃菜要先把娃娃菜一片片叶撕开,用水浸泡15分钟,然后把娃娃菜洗净。炒锅爆香蒜,放入娃娃菜大火爆炒,把娃娃菜炒熟放少许盐调味。

这就是我家2020年3月25日的晚餐,很简单的晚餐,这样的晚餐好吃又好做,关键吃了以后肠胃没有负担。您喜欢这样的晚餐吗?如果大家对晚餐有什么想法,欢迎大家给我留言告诉我。


查看更多

实时推荐

经济犯罪该如何报案,经济犯罪最高怎么量刑?律师为您解答
推荐 2020-04-08 20:11 830 9003
辽宁省黑山县主要的五座火车站一览
推荐 2020-04-08 20:11 826 7561
街拍:穿搭时尚的小姐姐,身材曼妙,拥有独特魅力!
推荐 2020-04-08 20:11 524 9955
训练场被关闭,俱乐部如何保证球员的健康状态?
推荐 2020-04-08 20:11 757 7350
疫中英国:超市大妈指责我多买了两盒鸡蛋
推荐 2020-04-08 20:11 254 5168
《非诚勿扰》再陷舆论风暴,女嘉宾翻白眼没一点诚意
推荐 2020-04-08 20:11 262 3108
图集丨武汉解封首日 高铁站发送旅客2.4万人
推荐 2020-04-08 20:11 609 8661
铁英华创造惊人战绩,征战擂台的道路上从未止步
推荐 2020-04-08 20:11 925 1705
NBA最强包租公!23幢公寓养老,难怪不在乎合同,还曾赢过詹姆斯
推荐 2020-04-08 20:11 550 3692
原创 有种“霸气”叫演唱会造型,华晨宇千玺没啥,看到王源:不愧是刚哥!
推荐 2020-04-08 20:11 383 5131
他曾为了拍戏买了十万块的保险,如今的他是“硬汉专业户”
推荐 2020-04-08 20:11 389 3513
两个儿子,为什么说老二更像小詹姆斯?还以库里为偶像
推荐 2020-04-08 20:11 693 3905
一个比“四大天王”还要红的歌手,一场车祸妻离子散,住在养老院
推荐 2020-04-08 20:11 283 8230
他为照顾母亲隐姓埋名4年!今59岁无儿无女,一场恋爱没谈过!
推荐 2020-04-08 20:11 686 7386
九大女神无法超越的经典瞬间,网友:简直美的不可方物
推荐 2020-04-08 20:10 176 686
5岁进演艺圈,获奖无数,出道26年头依然保持零绯闻!
推荐 2020-04-08 20:10 356 1152
细数《清平乐》开篇出现的6个小孩,白滚滚最机灵,你被谁萌到了?
推荐 2020-04-08 20:10 116 4761
平地一声雷!天津泰达这波操作很意外,斯帅慧眼如炬又要捡宝了!
推荐 2020-04-08 20:10 294 3397
中国LAMOST发现目前银河系中自转最快恒星
推荐 2020-04-08 20:10 179 5958
拖地、擦窗、去污、消毒、挂烫,这个拖把强大到让我无话可说!
推荐 2020-04-08 20:10 924 975
【休赛限定】斯特罗曼海景练投 連包蒂斯塔也想转”投“了?
推荐 2020-04-08 20:10 187 3251
《安家》张萌重回老洋房,穿旗袍妩媚又优雅,这才是豪门阔太范!
推荐 2020-04-08 20:10 512 6481
比亚迪3月份销量快报:新能源车销量同比降59.25% 燃油车升9.51%
推荐 2020-04-08 20:10 284 1841
清平乐3个少年换上现代装,小官家帅气,小韩琦正直,小茂则可爱!
推荐 2020-04-08 20:10 99 9502
小米集团成立十周年,技术不如友商,但对手机行业的贡献不可忽视
推荐 2020-04-08 20:10 195 7167
《变形记》成变脸记?个个网红脸完全认不出,杨桐国外读书成清流
推荐 2020-04-08 20:10 106 9757
惩戒孩子到底应不应该呢?
推荐 2020-04-08 20:10 757 9687
原创 20年后孝顺的孩子,他们从小就具备这3个特点,但都和父母有关
推荐 2020-04-08 20:10 975 6745
战“疫”日记|加油!爱一直都在
推荐 2020-04-08 20:10 572 6769
王者荣耀橘右京out了?剑与远征橘右京备受喜爱,诠释联动新意义
推荐 2020-04-08 20:10 652 9956
开学在即,15名学生乘飞机回兰上学,他们有个共同的身份……
推荐 2020-04-08 20:10 561 6997
疫情下的“中国式爱情”:携手走过艰难,终迎曙光
推荐 2020-04-08 20:10 744 3303
意媒:罗马有意今夏签下小基恩和科瓦伦科
推荐 2020-04-08 20:10 173 5878
同一地点违停被拍照9次 只因...方便...
推荐 2020-04-08 20:10 444 5046
五花肉就得这样做,不看你一定会后悔!
推荐 2020-04-08 20:10 147 4079
2020.4.8最新娱乐资讯:李现、任嘉伦、王一博、蔡徐坤
推荐 2020-04-08 20:10 455 2035
VG双龙会被打团灭,RW让一追二赢得比赛
推荐 2020-04-08 20:10 686 9528
刘涛最重要的四部戏,《欢乐颂》不上榜,第一部大多数人都不知道
推荐 2020-04-08 20:10 844 5294
通用又一款车重搭四缸机,即将上市或售10万,油耗仅5.9L
推荐 2020-04-08 20:10 182 8529
上战场前一晚,他把银行卡和密码交给了妻子
推荐 2020-04-08 20:10 763 1992
原创 轩子直播徒手生烟,虽表演过程十分精彩,网友却表示不是来学魔术的
推荐 2020-04-08 20:10 799 5140
【AKB48】 YouTube人气歌曲排行榜TOP10
推荐 2020-04-08 20:10 941 3870
战国时期,这三个大国被消灭后,都曾成功复国!
推荐 2020-04-08 20:10 109 2531
哈登和威少的疯狂实验看起来要带领球队走向新的成功了
推荐 2020-04-08 20:10 899 6577
佟丽娅和观众亲密合影, 旁边的小哥哥眼睛都要亮了
推荐 2020-04-08 20:10 368 3848
凭建宁公主一角成名,颜值秒杀万人迷陈红,今49岁未婚只因等他
推荐 2020-04-08 20:10 172 7712
恒达新材2019年净利3241.01万元 较上年同期增长16.39%
推荐 2020-04-08 20:10 312 3361
美媒:姚明是74年最差全明星!听NBA名宿怎么说,真实的打脸时刻
推荐 2020-04-08 20:10 368 7081
冯小刚:杨颖跟我合作会被认为是好演员!网友:现在不是好演员
推荐 2020-04-08 20:10 776 3351
新武侠爆笑喜剧《少年江湖物语》,明日开播
推荐 2020-04-08 20:10 361 2680
他是最酷的“洪七公”,儿媳3年挣50多亿,现74岁生活幸福
推荐 2020-04-08 20:10 396 1166
唐艺昕甜美的笑很招人爱,小时候就和张若均有夫妻相
推荐 2020-04-08 20:10 931 6284
42岁的他仍然拥有娃娃脸,花100万整牙,网友直呼:认不出了
推荐 2020-04-08 20:10 710 4311
《乡村爱情》唯一实名演员,从小吃剩桔子、蹬三轮车,终成大器
推荐 2020-04-08 20:10 402 7907
《悲伤逆流成河》定档3月,与迪丽热巴档期将撞,你看哪个
推荐 2020-04-08 20:10 315 2251
冯提莫上综艺被占便宜,只能尴尬的笑,网友:娱乐圈不好混
推荐 2020-04-08 20:10 644 4598
《武林外传》十一年后难再聚,这些片场照片难以忘怀
推荐 2020-04-08 20:10 495 2063
他是重量级演技派“黄金配角”,娶倪萍的妹妹为妻,如今成这样
推荐 2020-04-08 20:10 637 671
汪苏泷开口谈“前女友”,在场嘉宾搞不清楚状况,闹了一场乌龙
推荐 2020-04-08 20:10 213 9688
《中国好声音》曾中说“带你上我的演唱会”现在都有谁履行诺言了
推荐 2020-04-08 20:10 896 3599
库兹马应不应该留在湖人打替补?
推荐 2020-04-08 20:10 186 2993
死亡人数不断上升但仍有人逛公园,巴黎8日起禁止白天户外运动
推荐 2020-04-08 20:10 606 6034
与张继科谈恋爱,携李易峰登春晚,网友:景甜三喜临门!
推荐 2020-04-08 20:10 297 3852
天赐良机!NBA停摆,姚明果断出手,CBA与新金主签5年40亿大单
推荐 2020-04-08 20:10 510 7125
18岁因选秀节目出道,24岁成十亿票房影帝,今送奶奶千万豪宅
推荐 2020-04-08 20:10 547 4261
德云社里和郭德纲沾亲带故的演员都得到力捧了吗?
推荐 2020-04-08 20:10 816 8686
中国政府和企业共向国际捐赠多少医疗物资?外交部回应
推荐 2020-04-08 20:10 500 2963
广饶县利用外资实现首季“开门红”
推荐 2020-04-08 20:10 974 9856
当年收视率口碑都不错的5部剧,现在几乎没重播了,你看过几部?
推荐 2020-04-08 20:10 554 5185
出道21年无绯闻,和妻子低调恩爱13年,12岁女儿长得很漂亮
推荐 2020-04-08 20:10 175 6409
《攀登者》未映先火,成龙大哥毫无画面,而他的海报站位更受热议
推荐 2020-04-08 20:10 571 551
《烈火如歌》终于定档,周渝民截胡迪丽热巴,张彬彬虐惨!
推荐 2020-04-08 20:10 495 8820
“锋菲恋”被曝又有新情况?网友:张柏芝这下该死心了吧
推荐 2020-04-08 20:10 719 7986
原创 李沁黄景瑜最新路透,两人造型服装被吐槽,网友:土到没边
推荐 2020-04-08 20:10 394 964
《楚留香传奇》11年了,男主肥成大叔,她嫁亿万富豪,他最遗憾
推荐 2020-04-08 20:10 796 6820
关晓彤穿百褶裙踢球,腿全露出来了!球场展风采似向男友鹿晗靠齐
推荐 2020-04-08 20:10 516 3180
文森特收到5000元礼物但是没有感谢,是忘了还是故意的
推荐 2020-04-08 20:10 540 9922
古装剧10位高颜值师父!徐正溪《九州天空城2》禁欲系夫子好苏
推荐 2020-04-08 20:10 243 1613
TVB女神,头婚嫁大10岁作家,2婚嫁经纪人,丈夫落魄仍不弃
推荐 2020-04-08 20:10 485 9342
一个镜头改变了她的一生,从观众到明星,网友:我们看好你
推荐 2020-04-08 20:10 816 1609
《亮剑》让李云龙落泪的魏和尚,因导演贬低患上抑郁症
推荐 2020-04-08 20:10 131 3945
优酷盛典周冬雨马思纯感情令人羡慕,迪丽热巴用手捂胸太保守
推荐 2020-04-08 20:10 563 4658
上过20次春晚的人给他当配角,徐峥都敬他三分,如今却过成这样
推荐 2020-04-08 20:10 940 4199
善良的瓦妮莎,与长相怪异女子合影,瓦嫂夸她漂亮,2万网友点赞
推荐 2020-04-08 20:10 494 1906
《清平乐》开篇全是熟脸,认出车晓,认出纯妃、凌玲,没认出吕秀才!
推荐 2020-04-08 20:10 384 3848
Yamy明明有钱还吐槽别人,没钱能参加创造101的只有杨超越
推荐 2020-04-08 20:10 113 4399
王一博、张艺兴、王嘉尔、易烊千玺同时担任导师?画面太美不敢想
推荐 2020-04-08 20:10 127 7522
28岁获百花影后,21岁嫁42岁男人,48岁生下儿子生父是谜
推荐 2020-04-08 20:10 753 4405
刘德华周杰伦同台合唱,惊艳开嗓惹全场沸腾
推荐 2020-04-08 20:10 387 2134
关晓彤微博晒与宠物合照,网友:这条狗大有玄机啊!
推荐 2020-04-08 20:10 252 5351
五月天玛莎喜得龙凤胎,阿信却变身预言家!
推荐 2020-04-08 20:10 499 6955
《我的前半生》上半部终于结束,看了网友留言笑了
推荐 2020-04-08 20:10 753 8953
原创 梦幻西游手游:玩家给变异宠物打书,陷入无限循环模式直接崩溃
推荐 2020-04-08 20:10 901 4395
原创 鹿晗关晓彤迪丽热巴、杨洋宋祖儿、尚雯婕侯明昊曾舜晞的娱乐消息
推荐 2020-04-08 20:09 839 9418
苏志燮早就偷偷看婚戒选房了?发长文回应婚讯很感人
推荐 2020-04-08 20:09 498 956
2岁南柱赫,7岁南柱赫,18岁男南柱赫,可能是吃可爱长大
推荐 2020-04-08 20:09 747 1399
刘昊然神似柴犬,林更新撞脸二哈,看过的网友都说像!
推荐 2020-04-08 20:09 802 1155
令孙俪吃醋致婚礼取消,黑夫体质让两任老公都涉黑,被称军旅之花
推荐 2020-04-08 20:09 806 6552
刘诗诗卸妆后打72分,刘亦菲打91分,而她给186分都嫌少
推荐 2020-04-08 20:09 805 9916
出道38年拿下33个视帝,胡歌对他十分敬佩,只拍过一次广告
推荐 2020-04-08 20:09 406 8328