用酸甜可口的菠萝搭配减脂的魔芋,让你收获双份美味与美丽

摘要:北京时间20200325关于【用酸甜可口的菠萝搭配减脂的魔芋,让你收获双份美味与美丽】的具体情况和说明,让www.gzggzyjyzx.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

制作方法原料

适量鸭肉,菠萝,圆椒,尖椒,魔芋,生姜,大蒜,酱油,蚝油,料酒。制作流程

1、准备食材

首先把所需要的食材全部都准备好,然后将菠萝的皮去掉。接着把菠萝,辣椒,魔芋切成块状,鸭肉也切成小块。

2、焯水

起锅烧水,等水沸腾之后,把切好的鸭块放入锅中,加入适量的姜片和料酒。等水沸腾起来,等到把鸭肉煮至七分熟的时候,就可以捞出备用了。

3、翻炒

起锅烧油,等油热之后,把准备好的蒜末放入锅中爆炒出香味,接着把焯水之后的鸭肉放入锅中,转为大火进行爆炒。

4、调味

把菠萝也放入锅中,使其酸甜的口感进入鸭肉的内部,洒入少许食用盐调节口味。

5、焖制

往锅中加入适量的清水,盖上盖子焖大约两三分钟左右,等到有菠萝和鸭肉的香味飘出的时候就可以了。

6、提鲜

随后放入准备好的魔芋和辣椒,翻拌均匀,最后加入酱油,蚝油,然后转为大火收汁就可以了。

小贴士

在制作过程中,我们选用到了鸭肉,菠萝和魔芋,这三样比较主要的食材,当然也可以根据自己的实际情况稍作调整。很多朋友分不清凤梨与菠萝之间的区别,其实从生物学的角度来看,菠萝和凤梨其实是没有区别的,它们属于同一种水果。在市场上我们之所以把他们分为两种,其实就是因为菠萝在将其外皮削去之后,由于里面的"内刺"会划出一道道的沟,这个是我们经常见的菠萝,而凤梨将其外皮削去之后,没有"内刺",因此表面比较光滑。

食用禁忌

在日常生活中,我们经常会把菠萝放在盐水里面浸泡一会儿再吃,这样子可以使得菠萝中的一些有机酸分解在食盐的水里面,去除其表面的酸味,使得口感更脆、更甜。但是,由于菠萝中含有对人体刺激作用的菠萝蛋白酶,会将人体内的蛋白质分解,并且由于它其酸甜汁液的口感,会对人们的口腔粘膜和嘴唇的表皮有不当的刺激作用。因此我们最好是在把菠萝的表面修整干净之后,先切成块状,放在盐水或者糖水中浸泡一会儿之后,再进行食用。

这道菜选用了鸭肉和菠萝一起炒制,其实在食用肉类或者是比较油腻的食物之后,吃一些菠萝对人体的健康非常有好处。然而并不是所有的物品和菠萝都是百搭的,比如说:菠萝和鸡蛋是不能在一起吃的,因为鸡蛋中的蛋白质会非常容易与菠萝中的果酸相结合,然后影响消化。

菠萝本身所含的热量非常低,100克的果肉只有48大卡左右,魔芋就更不用多说了。这道制作起来非常简单,而食用起来非常养眼又美味的菜,是否已经让你动心了呢?迎着暖阳,品一口菠萝魔芋丝,搭配有鸭肉的清香,这悠闲的慢时光岂不是美哉?


查看更多

实时推荐

排列三抢先预测,上期开出274于海滨老师全对了,再单挑1注
推荐 2020-04-02 18:24 169 575
穴位扎针不疼还能治病“腕踝针”有独特的疗效
推荐 2020-04-02 18:24 279 5396
副驾驶也要系安全带!济南专项整治:“一盔一带”,请您记牢做好
推荐 2020-04-02 18:24 802 8434
杨泗港快速通道青菱段工程复工,跨巡司河桥施工与汛期赛跑
推荐 2020-04-02 18:24 257 7621
开学季丨江华:对学校食堂从业人员进行核酸检测
推荐 2020-04-02 18:24 282 8146
廊坊督导组对三河市森林防火工作进行督导检查
推荐 2020-04-02 18:24 517 5660
旧貌换新颜 乡村美如画
推荐 2020-04-02 18:24 684 9980
皮肤本就敏感脆弱的白癜风患者,遇到过敏,要注意哪些问题?
推荐 2020-04-02 18:24 372 7771
李新杰——你好四月
推荐 2020-04-02 18:24 344 4265
《最终幻想7:重制版》评分北京时间4月6日下午6点03分解禁
推荐 2020-04-02 18:24 769 3031
风雨中,她把自己的雨衣披到居民身上
推荐 2020-04-02 18:24 840 9992
气象帮扶工作队走村入户 倾心开展主题帮扶活动
推荐 2020-04-02 18:24 583 9752
汉寿县投放50辆新能源出租车
推荐 2020-04-02 18:24 101 9767
分片管控未雨绸缪 眉山洪雅坚决抓好全县森林防火
推荐 2020-04-02 18:24 435 2892
抽查了75个村!公主岭市:这事4月中旬前要办利索!
推荐 2020-04-02 18:24 96 824
重庆南岸区交巡警发布2020年清明节出行提示
推荐 2020-04-02 18:24 687 6001
涨了!台州市三门县加大规模种粮补贴力度,提高粮食综合生产能力
推荐 2020-04-02 18:24 115 7934
“刀子嘴豆腐心”的4生肖女,外人看似嘴很毒,内心却很善良
推荐 2020-04-02 18:24 406 5570
衡水快报:我县召开公安系统党风廉政建设会议暨全县公安工作会议
推荐 2020-04-02 18:24 151 2898
颜值身材都在线,性格温柔善良的三生肖女,大家心中的完美女神
推荐 2020-04-02 18:24 728 4016
大动作!中国电信明确“2+4+31+X”布局!
推荐 2020-04-02 18:24 323 2625
黄帝故里之争可休矣!深度解读先秦史料看黄帝如何从神话走向史实
推荐 2020-04-02 18:24 323 9965
临颍:高三复学前夕,南街高中举行防控复学应急安全演练
推荐 2020-04-02 18:24 312 7128
内脏脂肪危害大 , 不肥不代表你健康
推荐 2020-04-02 18:24 157 6675
王俊凯最新综艺照,淡紫牛仔套装搭小螃蟹衬衫,完全阳光美少年
推荐 2020-04-02 18:24 757 898
高伟光成嘉行演技第一,《鬼吹灯》全是戏眼神带感,好评超潘粤明
推荐 2020-04-02 18:24 149 1685
腾讯引进《我的青春恋爱物语果然有问题完》4月10日开播
推荐 2020-04-02 18:23 888 8066
罕见!鄱阳湖来了一只“黑脸天使”
推荐 2020-04-02 18:23 344 1773
回家!哈尔滨市援鄂医疗队首批返回人员结束休整休养
推荐 2020-04-02 18:23 524 9863
白自白兮青自青,但有萝卜复何求
推荐 2020-04-02 18:23 859 4606
科瓦列夫认为,阿瓦雷兹力量被低估了,可以在175磅取得更大成功
推荐 2020-04-02 18:23 851 590
双鱼座:一旦爱上一个人,就会深陷其中,分手后也无法自拔
推荐 2020-04-02 18:23 337 4216
双泉镇细化分工,严防死守,持续做好护林防火工作
推荐 2020-04-02 18:23 581 7133
成都新都:村(社区)开展合同合法性审查试点工作启动
推荐 2020-04-02 18:23 282 897
苏州北桥芮埭村:人居环境大整治,乡村更美更宜居
推荐 2020-04-02 18:23 763 1818
西安高新区第三学校、第六初级中学主教学楼封顶
推荐 2020-04-02 18:23 353 4647
电视剧《天涯明月刀》武力排行
推荐 2020-04-02 18:23 832 5681
“中国大儒”沈曾植的书法
推荐 2020-04-02 18:23 149 1688
芦淞区2020年温暖企业行动目标已定
推荐 2020-04-02 18:23 824 6038
美食推荐:拌干豆腐,黄瓜爆肉丁,香辣鱿鱼花,番茄烩鱼片的做法
推荐 2020-04-02 18:23 557 8895
驾驶与操控的代表,这车自带258匹马力,零百加速仅5.9秒
推荐 2020-04-02 18:22 816 7298
荣耀30S值得买吗?三个优点和三个缺点,你能接受吗?
推荐 2020-04-02 18:22 694 8077
信阳鸡公山李家寨镇张金亮:疫情善举不留名 相邻感恩传佳话
推荐 2020-04-02 18:22 997 9249
华为mate40遭曝光,功能再次升级,颜值远甩iPhone
推荐 2020-04-02 18:22 340 4044
餐饮具大肠杆菌超标 生产车间竟是这般景象?!
推荐 2020-04-02 18:22 804 3247
荒腔走板!澳媒:中国疫情控制住了,能把澳洲足球放到那里复赛
推荐 2020-04-02 18:22 724 9730
这么美的鸟竟然被煮了粥!三亚这三男子被判刑
推荐 2020-04-02 18:22 103 9266
驿城区新华街道办事处开展城市清洁行动
推荐 2020-04-02 18:22 880 4147
甘泉小学“‘宅假’也精彩 亲子视频秀”让家更有力量
推荐 2020-04-02 18:22 536 9766
东莞镇街开展防汛备汛专项检查
推荐 2020-04-02 18:22 376 5783
内特·罗宾逊:从橄榄球改打篮球的小个壮汉,姚明詹姆斯都被他帽
推荐 2020-04-02 18:22 839 2375
四川石渠县5.6级地震造成4067人受灾
推荐 2020-04-02 18:22 231 3427
东营市利津县第一实验幼儿园举行“我们的节日·清明节”系列活动
推荐 2020-04-02 18:22 263 3078
北向资金今日净买入贵州茅台4.91亿元
推荐 2020-04-02 18:22 355 1459
衡水快报:景县王瞳镇在行动:禁烧秸秆 文明祭祀
推荐 2020-04-02 18:22 957 4040
刘晓庆收藏的蜜蜡首饰竟然能买北京一套房!
推荐 2020-04-02 18:22 162 4592
食安龙江行动完美落幕 食品安全工作再次升级
推荐 2020-04-02 18:22 989 8544
人均过检时间6
推荐 2020-04-02 18:22 629 3997
超长假期,孩子如何调节好情绪?上城这所学校给出建议!
推荐 2020-04-02 18:22 103 1592
临沂滨河实验学校:线上亲子课堂,融洽关系促成长
推荐 2020-04-02 18:22 160 1145
上海证券:4月重点关注新基建和汽车消费 区域上看好海南板块
推荐 2020-04-02 18:22 970 3139
除了华为P40和荣耀30 近期还有这些华为系新机发布!
推荐 2020-04-02 18:22 617 3667
军营里的春天,你怎么这么好看!
推荐 2020-04-02 18:22 667 5193
壮志凌云!一起感受飞行学员实弹攻击训练
推荐 2020-04-02 18:22 691 8615
依安县市场监管局:战“疫”不忘保春耕 农资市场检查严
推荐 2020-04-02 18:22 868 4952
高澜股份:一季度净利预增90%
推荐 2020-04-02 18:21 562 5313
雪迪龙:智慧环保是环保行业未来发展的必然趋势
推荐 2020-04-02 18:21 303 6820
信维通信:在一季度疫情期间,客户订单有所调整是正常情况,从全年的业务情况看,公司保持乐观
推荐 2020-04-02 18:21 106 1933
华北制药:筹划发行股份购买资产事项 股票停牌
推荐 2020-04-02 18:21 177 7888
晨鸣纸业:一季度白卡纸几度提价 累计涨幅约500元/吨
推荐 2020-04-02 18:21 526 2975
上海发布疫情影响下新建住宅交付指导意见
推荐 2020-04-02 18:21 893 1133
婚前21天:何雯娜老公婆婆不等亲家吃饭!亲家进屋了婆婆才下楼
推荐 2020-04-02 18:21 455 3205
南京雨花加速宜居城建设引进多个优质教育医疗配套资源
推荐 2020-04-02 18:21 597 3349
呼家楼街道金台社区书记郭志华:经此一疫社区更像个大家园了
推荐 2020-04-02 18:21 472 6969
4月国际象棋等级分出炉 侯逸凡领衔女榜丁立人男榜第三
推荐 2020-04-02 18:21 208 7403
迎江区精准发力推进园区工业经济快速发展
推荐 2020-04-02 18:21 313 4665
刚买iPad Pro 2020的你 可以先从这几款游戏中初探AR的魅力
推荐 2020-04-02 18:21 355 1082
@金华人 注意了!个税可“多退少补”有些抵税项目...
推荐 2020-04-02 18:21 106 9062
魅族17外观尘埃落定:彻底抛弃对称完美全屏,采用挖孔屏!
推荐 2020-04-02 18:21 403 1540
男子5年前被蚊虫叮咬,如今险被截肢!这类人要当心
推荐 2020-04-02 18:21 787 5935
蟊贼盯上快递存放点 北京通州一男子偷快递被抓
推荐 2020-04-02 18:21 516 538
菲利华:2019年净利润同比增长18.83% 拟10派1.8元
推荐 2020-04-02 18:20 121 8741
黄晓明情史:单恋赵薇表白被拒,秦岚为他损失千万,花2亿娶娇妻
推荐 2020-04-02 18:20 648 8037
网宿科技:子公司获得高新技术企业证书
推荐 2020-04-02 18:20 113 1972
《歌手2020》八期后,一星差评高达13%,跟华晨宇有关?
推荐 2020-04-02 18:20 547 1857
振江股份:2019年净利润同比下降38.38% 拟10派0.9元
推荐 2020-04-02 18:20 803 7640
她一手捧红丈夫,成名后抛弃她们母子,如今50岁和儿子相依为命
推荐 2020-04-02 18:20 633 6135
王一博女装大佬装扮,毫无违和感,帅的一笔!
推荐 2020-04-02 18:20 107 8039
邯郸经开:丁伟检查春季防火和外资外贸等重点工作
推荐 2020-04-02 18:20 800 3919
三木博主日常穿搭,黑色条纹设计的长袖配白色直筒裤,高级又洋气
推荐 2020-04-02 18:20 445 8346
东明县人民检察院印发《实施意见》,全院一盘棋推动民事、行政及公益诉讼检察工作深入发展
推荐 2020-04-02 18:20 587 2124
美食推荐:小炒豇豆,豆筋炖排骨,青椒豆皮的做法
推荐 2020-04-02 18:20 343 8909
莒县安庄镇中心小学段友艳:亲自到学生家对学生进行心理疏导
推荐 2020-04-02 18:20 674 648
看似温良,实则惹不起的4星座女!
推荐 2020-04-02 18:20 596 5084
从机器自动化到智慧城市,研华Edge AI推动实时边缘智能
推荐 2020-04-02 18:20 374 2877
【春风十里 南皮奋起】南皮县教育局安排部署近期教育重点工作
推荐 2020-04-02 18:20 183 9596
建宁法院举行新任职人员宪法宣誓仪式
推荐 2020-04-02 18:20 409 9205
防疫、公诉两不误,在押人员“云出庭”受审
推荐 2020-04-02 18:20 892 1472
皇马两大巨星成累赘,当初花费1.8亿欧签下,如今成球队边缘人
推荐 2020-04-02 18:20 169 7897
五华男子一早醒来竟收到这样的短信,结果......
推荐 2020-04-02 18:20 400 8562