立秋后,多吃3种红色食物,美容养颜抗衰老,你喜欢吃吗?

摘要:北京时间20200815关于【立秋后,多吃3种红色食物,美容养颜抗衰老,你喜欢吃吗?】的具体情况和说明,让www.gzggzyjyzx.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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1、胡萝卜

胡萝卜的营养价值很高,含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,可加强肠道的蠕动,从而通便防癌。

2、石榴

石榴中含有高水平抗氧化剂,可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用,对预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程有积极的效果。

3、红枣

大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠,含量是柠檬的十几倍。其具有维持毛细血管通透性,改善微循环从而预防动脉硬化的作用,还可促进维生素C在人体内积蓄。


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